人間の肉体には、落ち着きが必要だ。 寝る前に、深呼吸をして自分を落ち着けるようにしている。 呼吸に集中し、何も考えない、いわゆる瞑想だ。 そのまま寝てしまうことも多いのだが、それはそれで気持ちよい。 それも、オイラは少々慌てすぎる節があるから…
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